A színészmesterség fortélyairól nem igazán őt kérdeznénk, de ha sportról vagy esetleg az akciósztárság velejáróiról van szó, akkor tényleg adhat tippet a legnagyobb svéd hollywoodi sztár. Dolph Lundgren Fit Forever könyvével akcióhőssé formálhatja magát bárki.

Nehéz elhinni, hogy a nyolcvanas, kilencvenes évek egyik legnagyobb európai, hollywoodi akciósztárja gyerekkorában egy vézna kisfiú volt, akit társai folyamatosan kicsúfoltak. Rátalált azonban a sportra, keményen edzett, így pedig a svéd tengeri elit egység katonája lett. Élsportolóként pedig a kyokushin karate többszörös Európa-bajnoka. Dolph Lundgren nemrég megjelent Fit Forever – Örökké fitten című könyvében egyebek közt ezekről is mesél. Részletesen kifejti, hogy vézna és kigúnyolt tizenévesként hogyan fedezte fel az edzést, ami nem csupán új testet, de önbizalmat is adott neki. A könyvben elárulja, hogyan és milyen eszközökkel lehet képes az ember olyan testet adni magadnak, amilyet szeretne, és amilyet megérdemel.
A kötetben kitér arra is, hogy miként tud folyamatosan csúcsformában lenni még ötvennyolc évesen is, és bemutatja benne a saját maga által kidolgozott edzésprogramokat. Tippeket ad, és megosztja azokat az izomfejlesztő edzéseket, amelyek révén bárki formába hozhatja magát, illetve folyamatosan formában is maradhat.
Természetesen nem hiányozhat a könyvből az sem, hogy alaposabban megismerhessük Dolph – eredetileg Hans – Lundgren-t, az akciófilmes színészt és rendezőt. Az egyik legnagyobb svéd hollywoodi sztár, több mint negyven filmben játszott. Filmes karrierjét a Rocky IV-ben eljátszott Ivan Drago karakternek köszönheti. Pályafutása során eddig csak akciófilmben szerepelt.
Akad azonban emellett számos meglepő tény a színész életében. Így egyebek közt az, hogy a svéd tengeri elit egységet követően a Washingtoni Állami Egyetemen, a stockholmi Royal Institute of Technologyn, a Sydney Egyetemen és az MIT-n is vegyészmérnöki diplomát szerzett. 1980-ban és 1981-ben a svéd kyokushin karate csapat kapitányaként Európa-bajnoki címeket nyert. 1996-ban pedig ő vezette az amerikai öttusázók csapatát az atlantai olimpián.