Murphy, Sam

Futásról nőknek

3000241544 "Nem kell született futónak lenni ahhoz, hogy élvezhessük a futás adta örömöket" - ajánlja könyvét a közismert angol sportlady, fitneszszakíró, Sam Murphy. A remek képanyaggal illusztrált, nívós kötet tulajdonképpen egy atlétikai szakkönyv a futás elméleti részével még csak most ismerkedő, a gyengébbik nemhez tartozó edző- és futójelölteknek. A szakképzett és tapasztalt szerző elsősorban olyan kérdéseket érint, amelyek a kezdő vagy újrakezdő futónőkben megfogalmazódhatnak. Ezért ad számos hasznos és praktikus tanácsot a megfelelő felszereléstől az első kilométerek teljesítésén át a komolyabb versenyekig, az étrendig és a sérülések elkerüléséig. Hatékony edzésterveit, ajánlott keresztedzéseit minden szinten és minden életkorban jól használható tippek és módszerek egészítik ki, hogy a futás valóban öröm és élmény legyen. Sam Murphy a futótechnika fejlesztésén kívül abban is segít, hogy az amatőr futók miként illeszthetik be a futást az életükbe még akkor is, ha nagyon elfoglaltak. "www.kello.hu © minden jog fenntartva"
alcim:  hatékony edzéstervek, tanácsok kezdőknek és haladóknak, tippek az egészséges étrendhez
nyelv:  Magyar
Kiadás:  cop. 2015,  [Budapest],  Kossuth
ISBN:  978-963-09-8203-0
ÚK szám:  201512111
Tárgyszó:  futás nő útmutató
Egyéb:  Futásról nőknek
Megosztás

Egypercesek

Vezesd még egyszer…

Vezesd még egyszer…

Kortárs és ősmagyar mezsgye találkozása

Gyilkos divat

Elragadóan ijesztő felsorolás, csodálatos illusztrációkkal

Átadták a Balassi-emlékkardokat

A rangos irodalmi díjat minden évben egy magyar költő és egy külföldi műfordító kapja

Laszlo a halál angyala nyomában

A doktor ellenségei és a gyilkos semmit és senkit sem kímélnek…

A bilincs a szabadság legyen

Egy több, mint fél évszázadon át tartó szerelem

Feliratkozás a hírlevélre

Email